行程总览
本规划以“慢游、安全、舒适”为核心，每日活动量适中，结合自然观光、人文体验与美食养生，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。
第一天：南雁荡山静心之旅
- 上午：抵达平阳后入住县城酒店（推荐近南雁荡景区的中档酒店，便于休息）。乘车至南雁荡山东西洞景区，选择缆车或平缓步道游览，重点参观观音洞、白云道观等低海拔景点，避免陡峭路段。
- 午餐：景区附近农家乐品尝清淡的本地菜，如清蒸溪鱼、山药煲。
- 下午：漫步碧海天城栈道，欣赏丹霞地貌，途中设置多次休息点。傍晚返回酒店休整。
- 晚餐：县城老字号“平阳黄汤鸡”，温补养生。
第二天：古韵畲乡文化体验
- 上午：乘车至顺溪古民居建筑群，慢行参观陈氏大屋等清代院落，感受浙南古建艺术（备好便携折叠凳供随时休息）。
- 午餐：顺溪镇品尝畲族乌米饭、药膳炖猪脚。
- 下午：前往青街畲族乡，漫步青石板老街，参观畲族文化展示馆，体验手工制茶（活动量小且互动性强）。
- 晚餐：畲家客栈品尝民俗宴，夜宿青街或返回县城。
第三天：休闲养生与返程
- 上午：游览南麂列岛（若长者体力允许且非风浪季）或改为西湾金滩滨海栈道散步，观潮拾贝。
- 午餐：海鲜酒楼选择易消化的鲳鱼粥、蛤蜊汤。
- 下午：参观平阳黄汤茶博园，品茗购茶后轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行转乘；景区内优先选择电瓶车代步。
- 健康：随身携带常用药，行程中每1.5小时安排休息；南雁荡山部分路段湿滑需穿防滑鞋。
- 住宿：选择无障碍设施完善的酒店，提前确认房间在一楼或电梯直达。